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07-25
健身房跑步機(jī)怎么用? 健身房的跑步機(jī)一般是用慢跑的方式,速度在7-10KM/H之間。每次使用最好在在30分鐘以上。 時(shí)間——TIME,顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間速度——SPEED,顯示即時(shí)速度,單位:千米/小時(shí) 路程——DISTANCE,運(yùn)動(dòng)所通過(guò)的路程,單位:千米 熱量——CALORIES,運(yùn)動(dòng)所消耗的體能,單位:千卡自動(dòng)掃描——SCAN,根據(jù)設(shè)定的時(shí)間間隔自動(dòng)顯示以上功能 電子表功能: MODE——模式選擇:按動(dòng)此鍵可選擇時(shí)間、速度、路程、熱量等參數(shù)、 SET——置數(shù):可在時(shí)間,...
動(dòng)感單車音樂(lè)-必備歌曲,嗨翻天! 我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是動(dòng)感單車--在集體鍛煉的氣氛中進(jìn)行,避免了個(gè)人運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的孤獨(dú)、乏味和易疲勞的缺點(diǎn),同時(shí),隨著激情澎湃、鼓點(diǎn)十足的音樂(lè)、時(shí)尚的單車有節(jié)奏地變換姿勢(shì),車技越來(lái)越到位,那種感覺(jué)相當(dāng)鼓舞人心。
按摩椅哪個(gè)牌子好? 榮康按摩椅是中國(guó)的品牌,劉濤代言,榮康品牌產(chǎn)品結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理念運(yùn)用現(xiàn)代科技,打造讓客戶滿意,消費(fèi)者放心的國(guó)內(nèi)一流按摩保健品牌。其包含高、中、低檔三十多個(gè)型號(hào)、上百種款式,先進(jìn)的功能和可靠的質(zhì)量,促進(jìn)了康泰在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的穩(wěn)固發(fā)展,產(chǎn)品性能處國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。
06-08
運(yùn)動(dòng)小常識(shí)NO.1 1、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外,飲水過(guò)多會(huì)使血液的滲透壓降低,破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡,影響人體正常生理功能,甚至還會(huì)發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運(yùn)動(dòng)時(shí),需要增加心跳、呼吸的頻率來(lái)增加血液和氧氣,以滿足運(yùn)動(dòng)需要。而大量飲水會(huì)使胃部膨脹充盈,妨礙膈肌活動(dòng),影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加,加重了心臟負(fù)擔(dān),不僅不利于運(yùn)動(dòng),還會(huì)傷害心臟。此外,大量飲水會(huì)使胃酸濃度降低,影響食物消化。長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)后飲水容易得胃病。
05-09
運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)-趕緊收藏吧! 1、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外,飲水過(guò)多會(huì)使血液的滲透壓降低,破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡,影響人體正常生理功能,甚至還會(huì)發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運(yùn)動(dòng)時(shí),需要增加心跳、呼吸的頻率來(lái)增加血液和氧氣,以滿足運(yùn)動(dòng)需要。而大量飲水會(huì)使胃部膨脹充盈,妨礙膈肌活動(dòng),影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加,加重了心臟負(fù)擔(dān),不僅不利于運(yùn)動(dòng),還會(huì)傷害心臟。此外,大量飲水會(huì)使胃酸濃度降低,影響食物消化。長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)后飲水容易得胃病。